Самое новое

Фейхоа: полезные свойства и противопоказания

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияКазалось бы, совсем недавно на прилавках магазинов можно было встретить лишь яблоки разных сортов и долгожданные, особенно в преддверии новогодних праздников, мандарины. Сегодня же фруктовые полки пестрят разнообразными «гостями» из-за границы. Вкус некоторых большинство из нас уже оценили, но кое-что и до сих пор остается неизведанным.

Например, фейхоа. Похожий внешне на недозревший грецкий орех, этот фрукт не особо пользуется популярностью и спросом. И зря! После того, как вы узнаете, что такое фейхоа, полезные свойства и противопоказания этих плодов, о том, как правильно использовать их силу для здоровья и красоты, а также как приобрести по-настоящему качественный продукт, скорее всего, поспешите включить его в список первоочередных покупок.

Фейхоа — тропический гость

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияФейхоа — это экзотическое растение из тропиков. Его изумрудного цвета плоды, которые ученые никак не могут определить, то ли ягодами правильно называть, то ли фруктами, обладают кисло-сладким вкусом и очень приятным ароматом, который чем-то напоминает свежеприготовленный фреш из ананаса, киви и земляники.

Масла, созданные на его основе, имеют такой же приятный запах. У спелых ягод мякоть становится прозрачной и по внешнему виду чем-то напоминает желе. Вкус же фейхоа характеризуют, как насыщенный, приятный и интересный.

Родиной данного представителя флоры является Южная Америка. В данное время фейхоа широко распространено в Бразилии, Уругвае, Северной Аргентине и Парагвае. Также хорошо оно растет в Краснодаре, Грузии, Крыму и Азербайджане.

В продаже можно встретить разные формы и размеры фейхоа. Где растет кустарник, конечно, имеет для этих характеристик первоочередное значение, ведь именно условия окружающей среды, то, с какой целью было высажено растение, а также уход, которое оно получало, влияет в конечном итоге на вкус продукта и на его качество.

Это интересно!! Красивый кустарник изначально высаживался лишь для украшения приусадебных участков и в качестве живой изгороди, а собирать с него плоды и употреблять их в пищу стали значительно позже.

Фейхоа — состав имеет значение

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияФейхоа, польза которого для человеческого организма неоспорима, обязано в первую очередь этим своему богатому составу. Многие наши соотечественники отдают предпочтение боле привычным для наших краев растениям, например, хмелю или редьке, но плоды этого кустарника также обладают поистине волшебными целебными свойствами.

Железо и витамин С, содержащиеся в них, укрепляют иммунитет и успешно противостоят вирусным и бактериальным инфекциям. Йод поддерживает здоровье щитовидной железы и помогает справиться с гипотиреозом. Кожура плодов насыщена эфирными маслами и кахетинами, положительно влияющими на сердечную мышцу и тонус сосудов, и особенно она полезна при анемии.

Так как фрукт содержит клетчатку и огромное количество воды, в жаркий день он легко поможет утолить жажду. Также, благодаря способности выводить токсины и шлаки из организма, он рекомендуется при отравлениях и диарее.

Ценят фрукт и за низкую калорийность. Имея всего 50 ккал на 100 гр продукта, он может стать дополнительным или основным компонентом диетического или лечебного питания.

Доказана способность фейхоа противостоять образованию раковых клеток и опухолей, но исследования в этой отрасли продолжаются.

Фейхоа — неоспоримые преимущества

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияВо время сезонного авитаминоза, когда многие люди чувствуют себя ослабленными и вялыми, фейхоа поможет придать бодрость, укрепить память и повысить внимание. Насыщенный витаминами фрукт полезен при простудных заболеваниях и при гриппе. Также он может уменьшить холестерин и увеличить гемоглобин в крови человека, а клетчатка способна справиться с проблемами кишечника.

Данный фрукт широко распространен и в женской косметологии: из него получаются чудесные маски для волос и кожи.

Перечислять полезные свойства фейхоа можно долго, но все-таки главным достоинством его является йод. 35 мг, которые содержатся в 100 гр продукта, кроме этого фрукта можно встретить лишь в некоторых водорослях. Именно поэтому его использование в лечебных целях, прежде всего, направлено на устранение недостатка йода в организме.

Обратите внимание! Известно, что большинство проблем со здоровьем являются следствием дисфункции щитовидной железы. Регулярное употребление фейхоа в пищу поможет избавиться от данного типа проблем, вернуть и сохранить молодость и красоту.

Осторожность не помешает

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияВсе больше людей привлекает приятный вкус спелого фейхоа. Фрукт полезные свойства, конечно имеет и довольно много, но не стоит употреблять его в пищу бесконтрольно, чтобы не навредить своему здоровью.

Прежде всего, плод нельзя употреблять:

  • при индивидуальной непереносимости продукта;
  • аллергикам и склонным к подобным проявлениям лицам;
  • людям с гиперфункцией щитовидной железы.

Осторожно и исключительно под наблюдением врача следует вводить в рацион фейхоа страдающим от тяжелой формы ожирения и больным сахарным диабетом.

Даже здоровым людям употребление этой вроде бы очень полезной ягоды может нанести вред, если приобрести некачественный продукт, а значит, перед тем, как купить фейхоа, надо научиться в нем разбираться.

Это важно! Часто в продаже встречается фейхоа полевой. Полезные свойства и противопоказания этого растения полностью совпадают с перечисленными выше, единственное отличие — размер плодов. Они у полевого фейхоа значительно меньше, чем у выращенных в культурных условиях кустарников.

Как выбрать фейхоа

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияФорма фейхоа и его размер на качество не влияют, а по вкусу, если такие разные по внешнему виду плоды и отличаются, то незначительно, поэтому принципы выбора и хранения их схожи.

В первую очередь надо обратить внимание на кожуру. Она должна быть насыщенного зеленого цвета, допускаются темные прожилки и небольшие неровности. Ни в коем случае не должно быть вмятин и пятен. Они говорят о том, что продукт был поврежден в процессе транспортировки или же испорчен изнутри.

Обратите внимание!! Самой распространенной ошибкой при выборе фейхоа является приобретение мягких плодов. Считается, что они спелые и самые вкусные, но это не так. Зрелая ягода тоже имеет плотную кожуру.

Конечно, если покупать плоды в супермаркете, разрезать их никто не позволит, но если допустим, речь идет о приобретении на рынке, то уверенный в качестве товара продавец без вопросов разрешит продегустировать мякоть.

Внутри спелый плод также зеленый. Мякоть и места, где расположены косточки, слегка отличаются по оттенку и консистенции, но желтых или тем более коричневых тонов в них присутствовать не должно. Это говорит о том, что процесс гниения уже захватил фейхоа изнутри.

Спелый плод спокойно можно кушать ложечкой, вынимая его мякоть из кожуры, как из небольшой тарелочки.

Желеобразное состояние — один из главных признаков спелости фейхоа. Польза и вред этого «иностранца» зависит во многом от его зрелости, поэтому лучше приобрести недоспевший плод и довести его до необходимого «возраста» в домашних условиях.

Фейхоа: полезные свойства и рецепты

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияО пользе фейхоа можно говорить долго. Правильное использование этого фрукта способно не только защитить человека от негативного воздействия окружающей среды извне и победить уже попавшие в организм отравляющие вещества, но и исцелить от довольно серьезных проблем со здоровьем и даже от многих хронических заболеваний.

Отвары и настои из фейхоа обладают антисептическим эффектом, ими можно обрабатывать раны и порезы. Многие полощут фейхоа рот при пародонтозе. Масла наделяют продукт противобактериальными и антигрибковыми свойствами. Фейхоа часто используют и в косметологии. Стоит отметить, что данный продукт практически не вызывает аллергии.

Предлагаем вашему вниманию проверенные рецепты здоровья и красоты.

Фейхоа и нарушения работы ЖКТ

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияРегулярное использование в рационе этого фрукта благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт в целом. Обволакивая слизистую и снижая кислотность, содержимое фейхоа помогает улучшить усвоение полезных свойств других продуктов, ускорить их всасывание. Параллельно, подобно губке, мякоть фрукта впитывает в себя токсины и очень быстро выводит их из организма естественным путем.

Незаменимо использование плодов данного растения для нормализации работы печени и почек, а если расстройства работы ЖКТ проявляются в запорах, метеоризме или диарее, можно попробовать такой рецепт:

Высушенную кожуру фейхоа нужно залить стаканом кипятка, настоять примерно полчаса и выпить. Такой напиток поможет уничтожить болезнетворные бактерии, которые вызывают и запор, и диарею.

Фейхоа от простуды

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияЕсли регулярное использование фейхоа не помогло защитить организм от простуды, можно победить ее дополнительным использованием полезных свойств фрукта. Справится с кашлем и насморком помогут ингаляции. Для этого надо измельчить кожуру плода, залить ее водой (100 гр на стакан), довести до кипения и проварить на медленном огне примерно пять минут. Дышать, накрывшись полотенцем над таким целебным паром, можно не более 2-х минут, но повторять разрешается хоть каждый час.

Полезны и ванночки для ног. Нужно отвар, приготовление которого описано выше, разбавить с горячей водой 1:3 и подержать в нем ноги примерно 5-7 минут, а потом одеть теплые шерстяные носки и лечь отдохнуть на пару часиков. Лучше всего помогает такая процедура, если проводить ее на ночь.

Прекрасной заменой аромаламп с использованием эфирных масел может стать высушенная шкурка фейхоа. Нужно зажечь ее, задуть огонь и оставить тлеть. Выделяемый аромат прекрасно уничтожает микробов, а поэтому незаменим для дезинфекции помещения, где находится больной.

Обратите внимание! Использовать зажженную шкурку можно только людям, которые не страдают от бронхиальной астмы и аллергических реакций.

Полезные свойства фейхоа для мужчин

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияЛечебные способности этого плода для сильной половины человечества бесценны, причем речь идет не только о поддержании общего состояния здоровья, но в первую очередь о помощи в решении специфических проблем. Согласитесь, ведь многие мужчины не ходят к урологам из-за собственного стеснения или нехватки времени. Эти изумрудные плоды решают многие мужские проблемы. Регулярное их применение повышает потенцию, увеличивает продолжительность полового акта и предупреждает развитие и рецидив заболеваний простаты.

Если же организм требует не профилактики, а лечения, можно попробовать такой рецепт. Один спелый плод измельчается в пюре при помощи блендера, перекладывается в стеклянную, герметично закрывающуюся баночку и оставляется на 10 дней бродить.

После, полученное пюре нужно отжать через марлю, полученным соком пропитать бинт и приложить компрессы на поясницу и нижнюю часть живота на ночь.

Такие процедуры должны проводиться два раза в неделю. В первое время может отмечаться ухудшение состояния здоровья, сильные боли, но при регулярном применении уже спустя два месяца про недомогание можно будет забыть.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа при беременности

как сделать лизунаУникальный состав фрукта включает в себя около ста полезных веществ, которые необходимы и беременной женщине. С помощью флатов, содержащихся в нем, формируются кровяные клетки будущего ребенка, а благодаря фолиевой кислоте нервная трубка плода развивается без патологий.

Также, фейхоа обладает прекрасным слабительным эффектом и выводит все шлаки и токсины из организма. А по содержанию йода он приравнивается к морепродуктам, поэтому особенно необходим на 12 неделе при формировании щитовидки у плода. Калий улучшает работу сердца и стабилизирует давление находящихся в «интересном» положении женщин.

Обратите внимание! Фейхоа, польза и вред для организма которого неоспоримы, беременным женщинам следует принимать с осторожностью и под постоянным наблюдением врача.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа при диабете

Полезные свойства фейхоа при сахарном диабете проявляются в ускорении процессов метаболизма, улучшении работы желудочно-кишечного тракта и в лечении эндокринной и поджелудочной железы. Также, фолиевая кислота улучшает качество крови, освобождая ее от лишнего холестерина. Нужно помнить, что на голодный желудок продукт, страдающим или предрасположенным к данному типу заболевания, употреблять нельзя.

Опасным моментом является большое количество сахара в фейхоа, так как он может спровоцировать приступ гипергликемии. Фрукт категорически противопоказан к употреблению на 3 стадии диабета.

Как приготовить фейхоа и сохранить полезные свойства

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияЧтобы поддержать иммунитет можно перетереть фейхоа с сахаром. Для этого его ягоды следует измельчить и засыпать «белым песком». Даже если фрукт засахарится, его полезные свойства никуда не исчезнут.

Для освобождения кишечника от вредных шлаков и токсинов можно приготовить простой диетический салатик. Нужно взять пять ягод фейхоа, отварную свеклу и горсточку орехов любого вида. Плоды очистить от кожуры и мелко нарезать, как и свеклу. Все вышеперечисленное смешать и добавить оливковое масло. Добавить орешки, приправы и зелень по вкусу.

Также из него получается очень интересный витаминный коктейль. Нужно взять четыре ягоды фейхоа, убрать кожуру и поместить в блендер. Туда же положить киви, ¼ часть яблока, половину банана и стакан молока (может подойти и кефир), немного корицы. Все равномерно измельчить. Блюдо готово.

А можно просто смешать плоды фейхоа со сметаной или йогуртом. Получается безумно вкусно.

Фейхоа в кулинарии

Фейхоа широко используют для приготовления разнообразных блюд, например, его любят добавлять во фруктовый или овощной салат, кстати, довольно часто, дополняя рыжиковым маслом для усиления полезных качеств продукта.

Можно сделать варенье из него. Для этого нужно засыпать 1 кг мякоти плодов фейхоа сахаром и дать им отстояться около получаса. После, добавить туда стакан воды и сок одного лимона, на любителя можно добавить и его цедру.

Полученную массу нужно, помешивая, довести до кипения на самом большом огне. Растворение сахара ознаменуется появлением густой пены. Можно выключать газ. Теперь нужно распределить варенье по банкам и закатать. Таким вареньем часто украшают пирожные и торты.

Некоторые хозяйки добавляют плоды фейхоа в тесто для блинов или применяют как начинку для разной выпечки, придавая ей нотку экзотичности. Также можно подать на стол фейхоа, присыпанный сахарной пудрой.

Фейхоа: Полезные свойства и противопоказания при гепатите

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияГепатит, или, как часто в простонародье называют это заболевание, желтуха, представляет опасность для человека, прежде всего, осложнениями. Негативно воздействуя на клетки печени и даже (в зависимости от тяжести заболевания) частично разрушая их, болезнь оставляет отпечаток для человека на всю жизнь.

Специальная диета, витамины и минеральные добавки облегчают реабилитационный период пациента, но в последнее время для таких больных стал известен еще один способ восстановления после желтухи, а также облегчения ее протекания. Это фейхоа.

Кушать фрукт (суточная доза 200 гр для взрослых, а для детей в 2 раза меньше) обязательно нужно находящимся в зоне риска. В первую очередь это те, у кого перенесли такое заболевание близкие.

Если же заражения избежать не удалось, кроме рекомендуемых компотов из сухофруктов и лечебных травяных отваров, можно ввести в рацион больного напиток, приготовленный из перемолотого вместе с кожурой фейхоа и проваренного с водой в пропорциях 1:4 на протяжении 5-7 минут.

Такой отвар очищает печень, восстанавливает ее клетки и нормализует работу органа.

Применение в домашней косметологии

Все чаще овощи и фрукты представительницы прекрасного пола рассматривают не только с точки зрения вкуса и пользы для организма, но и в плане возможностей применения для косметики собственными руками.

Фейхоа, пользу и вред для здоровья которого мы рассмотрели выше можно использовать для:

  • улучшения общего состояния кожи;
  • удаления загрязнений;
  • увлажнения и питания;
  • избавления от воспалений и нормализации работы сальных желез;
  • восстановления нормальных процессов регенерации кожи;
  • удаления сального блеска;
  • укрепления и подтяжки кожи.

Омолаживающая маска

Фейхоа: полезные свойства и противопоказанияДля восстановления упругости кожи и избавления от морщинок нужно перемолоть фейхоа в пюре при помощи мясорубки или блендера, смешать его с медом и растительным маслом в пропорциях 2:1, 5:1 и нанести толстым слоем на предварительно распаренную кожу на 7-10 минут, а после, снять остатки салфеткой или смыть теплой водой.

Для получения стойкого результата делать такую маску рекомендуется после 35 лет один раз в неделю.

Увлажняющая маска

Обеспечить необходимое питание и увлажнение кожи можно измельчив фейхоа в пюре и перемешав 2 столовые ложки полученной смеси с 20 мл касторки и 20 мл жирных сливок. Маска наносится на 15 минут и смывается теплой водой. Этот рецепт можно также использовать для борьбы с трещинками на пятках, только держать смесь надо не 15 минут, а 2 и более часов.

Маска для жирной и комбинированной кожи

Чтобы снять жирный блеск и удалить регулярные загрязнения в зоне «треугольника» можно смешать столовую ложку пюре фейхоа с чайной ложкой касторки и 10 каплями лимонного сока. Наносит эту смесь надо на чистую кожу на 15-20 минут, а после смыть теплой водой.

Теперь вы знаете, что такое фейхоа, пользу и вред, противопоказания и показания для его применения, а также правила выбора и использования для приготовления домашних лекарств и – очень полезный и необычный экзотический фрукт, употребление которого может справиться с разнообразными проблемами и болезнями, а его необычный и приятный вкус станет отличным плюсом к целебным свойствам.

Фейхоа. Полезные свойства и противопоказания: видео

Полезные свойства фейхоа

Как выбрать фейхоа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

1 860 просмотров
Нет комментариев

    Оставить отзыв